그들이 당신의 하루를 망치기 전에 부정적인 사람들을 극복하는 방법

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작가: Charles Brown
창조 날짜: 3 2 월 2021
업데이트 날짜: 27 3 월 2024
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부정적인 사람들은 빤다. 특히 아침에 제일 먼저. 나는 오늘 아침에 일어난 일을 깨닫고 일하기를 원하지 않았고, 나는 대부분의 아침에 일하기를 원한다. 그러나 여러 알람을 졸도 한 후 나는 깨어났다. 나는 오늘 아침에 거의 자고있는 침대에서 벗어났다.

나는 오늘 아침에 세계를 대면 할 수있는 말을 해줘야했다. 나는 너를 많이 확신한다. 일출에 강의실에 올라가서 커피 숍을 열어 커피를 마실 때 커피를 마시거나, 부모님이 울 때 아기가 울거나, 차가운 물이 쏟아 지거나, 대부분의 아침에 일어나기 위해 계단을 부르는 것을 무시한 후에 우리 중 일부는 가고, 살아 가며, 스스로 살도록 동기를 부여해야합니다. 그리고 나서 우리가 사업에 나가기 위해 세상에 나갈 때, 어떤 부정적인 사람이 갑자기 일어나서 당신이 아침에 일하기 위해 노력한 모든 것을 망치려고합니다.

이제 나는 지옥에서 나온 박쥐처럼 하루 종일 부딪치게되는 부정적인 사람들의 예를 겪을 필요가 없다고 확신합니다. 아니 아니. 당신은 모두 누군가가 당신의 날을 망치려 고 노력한 곳을 생각하고 있다고 생각합니다. 노력하는 것 이외에도, 누군가가 당신의 하루를 망치는데 성공했을 때를 생각할 수 있습니다.

나는 사람들에게 내 하루를 망치는 힘을 주었다. 그것은 최후의 감정 중 하나입니다. 결국 하루를 마감하고 침대에 올라갈 때 생각합니다. "하루의 낭비".

생각 해봐. 다른 누군가 때문에 나쁜 날을 보내고있는 그 모든 에너지를 낭비했습니다. 그리고 나쁜 기분으로 다른 사람의 날을 망 쳤을 수도 있습니다. 활발하게 활동하지는 않을 수도 있지만 화가 난 안개 속에서 매우 가능합니다. 당신이 뭔가를했거나, 뭔가를 말했거나, 다른 누군가의 날을 망쳐 놓은 것을 의미합니다.

그것은 주위에 떠 다니는 부정적인면이 많습니다.

대신에 당신이 아침에 일어나서 너 자신에게 말하기를해라. 그리고 너는 가고, 움직이게된다. 그리고 그것은 일어나고있다, 당신은 그것을하고있다! 그리고 나서 무언가가 일어납니다. 나쁜 날을 보내고있는 누군가가 나쁜 날을 너에게 밀어 붙인다.


어떻게 이러한 상호 작용을 따르는 본능을 극복 할 수 있습니까? 하루 종일 뒤집어 놓은 토끼의 구멍을 어떻게 극복 할 수 있습니까?

누군가 오늘 아침에 내 하루를 망치려고했는데, 어쩌면 내 주일을 망칠려고했는데, 내가 뭘 했니? 할머니 한테 전화 했어. 나는 일어난 일에 관해 그녀에게 모두에게 말했다. 그리고 그녀는 내가 어린 소녀이었던 이래로 그녀가 나에게 말하고 있었던 무엇인가 말했다.

누군가가 당신에게하는 모든 불친절한 일에 대해 하루 종일 돌아 서서 열 가지 친절한 일을하십시오.

중학교 때와 고등학교 때 나는이 충고를 싫어했다. 나는 앉아서 친절한 행동을 생각하고 싶지 않았습니다. 나는 나를 잘못한 사람에 대해 불평하고 싶었다. 나는 누군가가 내 하루의 흐름을 방해했다는 사실에 대해 화를 내기를 원했습니다.

그리고 나서 나는 다른 사람들이 매일 나와 함께 길을 건너는 수십만의 사람들이 있다는 사실을 깨달았습니다. 그들은 또한 누군가가 그들에게 불친절한 행동을하도록했습니다. 세상이 등을 돌렸다고 생각하기 때문에이 모든 사람들은 끔찍한 시절을 보냈습니다.

혹시 나쁜 기분에 빠져 본 적이 있습니까? 누군가 당신을 놀라게했던 멋진 일을 했습니까? 당신의 눈썹을 함께 짜내고 턱을 움켜 쥐고 열이 등 뒤에서 굴러 오르고 귀가 나오는 불꽃이 느껴지고 약간의 노파가 온 것처럼 느껴집니다

너는 아름다운 눈을 가지고 있다고 말한다. 그리고 나서 당신은 미소 지으며 그녀는 "와우, 무슨 미소가!"라고 말합니다. 그리고 갑자기 이전에 느끼고 있었던 모든 것이 사라졌습니다.

나쁜 기분에 빠지기 위해서는 많은 에너지가 필요합니다. 그러나 다른 사람들에게 친절하게 행동하는 데는 거의 에너지가 필요하지 않습니다. 그리고 하루가 끝날 무렵 우리는 감정이 실제로 느껴지는 일에 즉시 뒤늦게 느껴지는 감정을 읽지 않았습니까? 오랜 기간 동안 느끼는 모든 감정은 감정입니다. 좌절감, 분노, 질투심, 자신감을 느끼게하십시오. 누군가가 당신의 하루를 망치려는 직후 화가 나서, 돌아 서서 삶의 순간 이상에 영향을 줄 수있는 힘을주지 마십시오.


그럼 ? 너 하루는 어떻게하니? 당신은 나가서 친절한 행동을 전파합니다.

  • 그들이 4 개의 가방을 들고 유모차를 밀기 위해 고생하는 것처럼 보이는 누군가를 위해 문을 잠그십시오.
  • 바쁜 주차장에서 한 자리를 찾는 노인이 당신이 문 근처에서 눈을 뜨고있는 자리를 차지하게하십시오.
  • 농담, 미소, 웃음 또는 칭찬으로 작은 아이를 미소 짓게하십시오.
    서둘러 서있는 것처럼 보이는 사람을 줄을 세우십시오.
  • 항상 "please"와 "thank you"라고 말하십시오.
  • 누군가와 경로를 엇갈리게하는 경우, 잘못이 무엇이든 관계없이 "실례합니다"또는 "실례합니다"라고 말할 기회를 놓치지 마십시오.
  • 항상 침대에서 나오는 것 같이 좋은 사람들에게 좋은 아침이라고 말하면 싸움이었습니다.
  • 누군가가 마지막 머핀을 먹게하십시오.
  • 하루가 끝나고 식료품 쇼핑을하는 동안 듣지 않을 때 중요한 다른 사람에게 화를 내지 마십시오. 피곤하고 배가 고프세요. 기억하십시오, 당신은 긴 하루를 보낸 유일한 사람이 아닙니다.
  • 누군가에게 사려 깊은 메모를 남겨주세요.
  • 그들이 당신을 위해 한 일에 감사하는 사람에게 말하십시오. 사랑하는 사람에게 사랑한다고 상기시킵니다.

이 모든 것들의 꼭대기에, 화를 내며 잠자리에 들지 않도록 노력하십시오. 당신의 영혼이 화를 내면서 불타는듯한 에너지로 잠자리에 드는 것은 나쁘다. 낮에는 누군가가 당신을 때리는 것을 잊지 마십시오. 자신을 규제하고 최선의 상태에 놓으려는 경우, 하루 종일 사람들이없는 상호 작용은 훨씬 긍정적입니다. 당신의 마음이 부정적인 감정에 의해 흐려질 때 단순히 불가능한 방식으로 사람들을 경청하고, 참여하고, 반응 할 것입니다.