미래의 고통을 피하기위한 9 가지 요가

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작가: Ellen Moore
창조 날짜: 12 1 월 2021
업데이트 날짜: 27 3 월 2024
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사탄은 나의 새로운 보스입니다. 2004 년 여름 갑자기 내가 싫어했던 직장에서 내가 완전히 싫어했던 직업으로 강등되었다. 강등!


나는 나를 위해 일하는 사람의 감독하에 있었고, 그녀는 입을 열 때마다 "아니오"라고 말하는 것을 좋아했습니다.

내 인생은 지옥이었고, 떠나기위한 기회는 제로였습니다. 왜냐하면 나는 방금 아메리칸 드림을 구입했기 때문입니다. 나는 집을 사왔다.

그래서 나는 대출을 샀다는 것을 의미했다. 그 말은 교도관들이 나를 감옥에 묶어 놓았다는 뜻 이었어. 나는 고문 당할 수밖에 없었다.

내 모든 목표를 성취하기로되어 있다고 생각했습니다. 이건 "비밀"맞지? 아메리칸 드림?

요가의 주요 텍스트 중 하나는 요가 Sutras2.16에서 다음과 같이 말합니다.

미래의 모든 고통은 피해야한다.

그게 무슨 뜻이야? 예를 들어 우리가 누군가의 등 뒤로 말하면, 조만간 그 사람에게 다가 갈 것입니다. 그 개인과 나에게 미래의 고통을 줄 것입니다. 내 상사는 수년 동안 내가 말하고 생각한 모든 것을 알고 / 감지 / 들었다. 어떻게 그럴 수 없습니까? 나는 내 증오를 방출했다.

그래서 지금 그것은 나에게 바로 뒤에서 불을 붙이고 있었다. 아메리칸 드림은 클라우디아 악몽으로 변하고있었습니다.

모든 미래의 고통을 피하기 위해 지금 잡으려는 9 가지 것들이 있습니다. 다른 아이디어가 있다면 의견에서 듣고 싶습니다.

1. 풍자 피하기

나는 문구를 만들어 냈다. "그게 진부 해 보인다..”

그게 나야. 너 몰랐어? 고맙게도 저는 지금 고통스러워지면서 풍자가 나를 자만하고 작게 유지하는 방식임을 깨달았습니다. 나는 아무것도 얻지 못하고 매우 불만스럽게 생각했습니다.

그래서 나는 모든 풍자를 포기합니다. 그것은 비판을 풀어 놓는 또 다른 방법입니다. 나는 모든 사실이나 왜 사람들이 이런 방식으로 행동하는지 알지 못합니다. 나는 아무 것도 몰라, 솔직히, 나는 상관도하지 않는다. 여기있는 신경계를 돌보는 것만으로도 충분합니다.


나는 노력하더라도 세상을 구할 수 없다는 것을 깨닫습니다. 그것은 나를 위해 꽤 오만한 태도가 될 것이고, 제가 진정으로 도울 수있는 유일한 길은 스스로 평화의 등대가되는 것입니다. 그것은 이미 꽤 힘든 일이며 평생 걸릴 수도 있습니다.

2. 오직 사랑은 진짜예요.

어 오. 나는 진부한 말만 했니? 나는 시원하게하려고 노력했다. 나는 행복하기를 원하고 나는 평화를 원합니다. 그곳에! 내가 말했어.

그것을주의해라하나님과 모든 일이 가능하다.성경은 평화와 행복 만이 우리를위한 것이라고 말했습니다. 모든 나머지 - 모든 부정적인 -은 아직 길들여지지 않은 과잉 반응의 결과로옵니다.

나는 매일 매일을 생각 나게하고, 우울증이 특히 강렬 해지면, 나는 속삭인다 : 오직 사랑 만이 진정한 것이며, 오직 사랑 만이 진정한 것이며, 오직 사랑 만이 진정한 것이다. 나는 요리하는 동안 부엌에서 일찍 춤을 추고 있었다.

나는이 특정 문장이아니나를 위해 일해. "나는 모두가 최선을 다하고 있다고 믿는다." "나는 여기서 이해할 필요가있는 어떤 것이 있다는 것을 안다." "나는 사랑 받았다."

어떤 일을 하든지간에 - 우리에게 진실을 상기시켜주는 것이 무엇이든간에, 우리는 평화 롭고 마음이주는 권력에서 오는 평화에 중심을두고 잘하기위한 것입니다.

3. 반대 생각하기

제임스는 그의 서명이있다.아니! 표현. 친절 해. 우리는 모두 함께 거실에 있을지도 모릅니다. 그리고 때때로 그는 말할 것입니다.아니! 큰소리로 그리고 명백한 이유없이. 지금까지 우리 모두는 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 있습니다 : 유용하지 않은 생각이 그의 마음을 넘어서고, 그는 그것을 얼굴에서 치고 있습니다.

그는 경전 2.33을 따른다. 우리는 나쁜 생각이 우리에게 문제가 될 때, 우리는 그 반대를 연마해야한다고 말한다. 그는 곧장 뿌리를 내리고 강한 생각을 멈추라 고 생각합니다. 그에게는 잘된 일 이네요.


그 또는 그녀는 뚜렛 증후군이 있습니다. 괜찮아. 그 남자를 아직 사랑한다.

"NO!"는 항상 나를 위해 일하지는 않지만, 조금 더 길지 만 다른 긍정 판단은 일을합니다. 예를 들면 : "우주의 에너지는 밝고 풍부하며 모든 나머지는 오해입니다! 또는 "우주가 풍부하기 때문에 부족은 없습니다! 또는 "나는 심판을 떠나게한다. 왜냐하면 그들이 복리를 강탈하는 것처럼 그들이 진짜가 아니기 때문이다!"

아니면 간단히 말해서, "엄청난 것!"

무슨 일이든 짐승을 길들이면 뭐든간에.

4. 지금 지우기

존재하는이 사업은 쉽지 않습니다. 지금은 존재하고, 실제로는 존재한다는 것에 대해 이야기하는 것이 중요합니다.있다순간을 구현하고 공간이되는 것. 네, 그건 또 다른 문제입니다.

연습. 그 일을하는 한 가지 방법 : 행복, 분노, 슬픔, 두려움에 관계없이 - 숨을주의하십시오. 호흡에주의해야합니다.

해.

지금.

5. - 부정적인 사람들

관계에 관해서는, 친절한 사람들에게 친절하고, 고통받는 사람들에 대해 동정하고, 선의쪽으로 선의를, 사악한 사람들에게 무관심한 것이 가장 좋습니다. (요가 경감 1.33).

나는 여기에 제시된 두 가지 극단을 좋아한다.

질투의 양은 결코 변화하지 않을 것입니다. 뭔가가 있으면 우리를 더 작게 느낄 것입니다. 우주에 재능이 부족한 것은 아닙니다. 재능은 무한하며, 그들이 더 잘하고 있기 때문에 다른 사람들을 아프게 생각합니다. (또는 우리 스스로에게 말해줍니다.) 우리에게 풍요 로움을 열지 않을 것입니다.

작은 생각은 우리를 작게 유지할 것입니다. 이것이 왜 하와이 인들이 말하는지 의심 스럽네요. "너에게 원하는 것을 축복해라., "만약 당신이 풍요를 원한다면 이미 그것을 가진 사람들을 축복하십시오. 슬기로운.

나는 또한 생각하는 것을 좋아한다.사악한. 진절머리 나는 사람들? 그들은 정말로 진절머리 나지 않습니다. 그들은 아직 자신의 길에서 벗어나지 못했습니다. 이제 우리는 무시합니다. 그들은 자신의 시간에 돌아올 것입니다.

우리는 우리 자신의 마음과 신경계를 다루는 것만 큼 충분한 에너지가 필요합니다. 우리는 사납거나 인터넷상의 익명의 의견으로 낭비 할 여유가 없습니다. 에너지는 효율적으로 사용해야합니다.

6. - 가십이 없다.

험담은 큰 실수입니다. 단어의 엄청난 힘을 오해하고 있습니다. 단어는 주문이며 진리를 지키면서 가장 흠 잡을 데없는 방식으로 그 단어를 쓰면 단어가 더욱 강력 해지고 우리의 말은 법입니다. 마찬가지로 :우리가 말하는 것은 일어난다.. 그 말의 힘을 보라. 지금이 순간과 영원히 그것을 사용합시다.

나는 가십에 대한 유혹이 거대하다는 것을 안다. 나는 그것을 수표로 지키고 종종 그 뒤에있는 의도를 찾고 있습니다. 어떤 것을 제안하거나 언급함으로써 내가 정말로 원하는 것은 무엇입니까? 나는 그것이 무엇을 기대합니까? 즐거웠 니? 내가 다른 사람들보다 더 중요하다고 느끼는가? 다른 사람들보다 낫지? 정말 그게 안전하지 않니? 나는 정말로 웰빙의 실로부터 끊어 졌는가? 다시 올 수 있을까요?

7. 불평의 이동 및 대신 기적의 선택

나는 불평을 놓아주고 기적을 선택한다., Deepak Chopra는 그의 수백 권의 책 중 한 권을 말합니다. 나는 어느 것을 잊는다. 그러나 소녀! 그것은 진리입니다.

내가 그들 자신을 열어 본 이래로, 나는 때때로 그것이 공상 과학처럼 느껴질 정도로 많은 우연의 일치 / 기적이 내 삶에 들어왔다. 최근 제임스는 허드슨 강에서 홍수로 결혼 반지를 잃었습니다. 그러나 우리는 이튿날 아침, 바깥과 강이 물러 난 후에 그것을 발견했습니다.

어떻게 아직도 지구에 있었습니까? 아니면 물에 어떻게 말해야합니까? 내가 기적을 선택했기 때문에 거기에있을 수 있었 을까? 그리고 그가 "잃어 버렸을 때"그의 얼굴을 보았을 때 나는 그렇게 생각했다.

8. 진실을 말하다.

우리 자신의 진실을 말하면 미래에 고통을 피하는 데 중요합니다. 우리 자신의 원칙에 충실하게 살아가는 방법은 우리가 평화로운 삶을 사는 방법, 우리가 자신을 신뢰하고, 다른 사람들을 신뢰하며, 신뢰할 수있는 사람들을 우리의 서클에 끌어들이는 방법을 배우는 것입니다.

거짓말, 또는 속임수, 또는 우리가 아니오를 의미 할 때 예라고 말하면, 우리 자신의 빛을 무시합니다. 우리가 거짓말을 할 때, 우리는 "다른"거짓말을하지 않습니다. 우리가 속일 때, 우리는 "다른"을 속이지 않습니다. 우리는 자신을 속이고, 우리 자신의 능력을 완전히 빛나고 빛나게하는 우리의 능력을 바꿉니다. 인생 목적. 우리의 진실과 직감을 고수하는 것이 현재와 미래에 확실한 방법입니다.

9. 항복

내가 너의 일을위한 통로가되고 내 말들이 너의 말일 수 있겠는가? 내 일이 네 일이 될 수 있겠 느냐? 나는 지금 지옥에서 천국으로 올라간다. 충분했다.