비록 당신이 오랫동안 깨지 긴했지만 6 가지 이유는 여전히 당신의 전례가 아닙니다. | 생각 | ko.rgbsf.com

비록 당신이 오랫동안 깨지 긴했지만 6 가지 이유는 여전히 당신의 전례가 아닙니다.




믿거 나 말거나, 전남편을 해산시키는 과정이 전남편과 거의 관련이 없습니다. 모든 것이 잘못되어 버린 곳에서 폭죽처럼 행동하며 감정의 불길과 실패와 절망감을 불러 일으 킵니다. 그러나 당신이 붙어있는 진짜 이유를 아는 경우에 당신이 위에 움직이는 것을 생각하는 것처럼 단단하지 않다 ....

1. 당신은 아직 그것을 믿을 수 없습니다.

심리학에서는 '인지 역기능'이라는 용어를 사용합니다. 이 용어는 관계가 끝나면 생각과 믿음의 상충되는 경로라는 사실을 (예를 들어, 관계의 견고성에 관한 당신의 신념과 같이) 확고하게 자리 잡은 것에 대한 사고와 믿음의 경로를 정의합니다.

그것은 원시 감정, 분노, 의심, 두려움, 그리고 당신이 더 엄격하게 붙잡고있는 '나는 관계 속의 패러다임'에 너무 열중하고있어 ... "나는 하나의 패러다임"으로 나아 가기가 더 힘들어집니다. .

고속도로를 흐르는 교통량을 생각해보십시오. 모든 사람이 같은 방향으로 가고 나서 아무데도 밖으로 나가고, 어떤 바보는 모든 사람의 한 가운데를 잘못된 방향으로 뚫어지게됩니다.

이것은 당신의 두뇌에서 일어나는 일입니다. 그것은 당신이 '영원히 함께있는'유형의 상황에 있고 지금 당신이 아니라는 믿음에 대처할 수 없습니다. 자 이제 자신을 한 사람으로 간주하십시오. 아이디어에 익숙해지고 잠시 동안 착용하십시오 - 결국 당신은 다시 편안함을 느끼기 시작할 것입니다.

2. 당신은 실패한 것처럼 느껴지고, 당신이 가진 것을 의미하기 때문에 그만 둘 수 없습니다.

우선, 당신은하지 않았습니다. 그것에 대해 분명히 해봅시다.

사람들은 항상 깨지고 ... 여러 가지 이유로. 당신이 실패했다고 인정하면 실패의 감정을 취소 할 수 있습니다. 지금 나는 당신의 헤어짐에서 어떤 일이 일어 났는지에 관해 모른다. 그러나 '실패'는 그렇게 더러운 단어이고 그것이 반드시 필요하지는 않다.

어른처럼 당신이 실패했다는 것을 인정하면, 당신은 계속 나아갈 수 있다는 점에서 매우 카타르시스적일 수 있습니다. 실패는 피드백입니다. 당신이 깰 때 얻는 교훈의 가치, 당신 자신에 대해 배우는 것과 당신이 얼마나 잘 되돌아 오는가는 엄청납니다.

그것은 당신을 강하고, 더 강력하게 만들며, 위대한 공간에서 결코 그런 관계를 다시는하지 않게합니다.

3. 당신은 친밀감과 연결을 놓친다.

물론 실제 인물을 놓치는 요소가 있습니다. 명백하게! 그러나 많은 사람들과 일하고 나 자신을 연구하면서 발견 한 것은 그 사람을 놓치지 않는 것이 아주 작은 부분이라는 것입니다. 당신의 치유를 중심으로 한 일의 대부분은 자기 가치가 있습니다. 어느 날 데려왔다.

4. 너는 너의 자존심에 따라 일해야한다.

이것은 큰일입니다! 대부분의 일은 관계에서 가장 힘이 약한 사람들, 즉 속임수를 쓰거나, 희생되거나, 버려 지거나 무시당한 사람들과 함께합니다. 이 일들은 자존심이 낮기 때문에 일어나는 이유입니다. 이것은 나에게 자기 가치에 대한 감각을 키우고 10 배나 빨리 되돌아 올 수 있도록 도와주는 커다란 발판을 제공한다.

그래서 당신이 대부분의 시간 동안 등 발에 있었던 관계에서 나온다면, 이것이 바로 주된 이유입니다.

5. 그것은 당신의 정체성의 일부 였고 이제 사라졌습니다.

이것은 Cognitive Dissonance와 비슷한 선을 따라 움직입니다. 당신이 전남편을 만났을 때, 당신은 당신의 마음 속에이 노동 조합을 귀속 시켰습니다. 그것은 거대한 첨부 파일이었고 당신은 당신의 신분의 일부였습니다.

인생에서 한 모든 일은이 사람의 생각, 감정 및 행동을 고려하여 돌아섰습니다 ... 그리고 이제 갑자기 당신은 스스로를 할 필요가 없습니다. 그래서 당황 스럽네요. 그것은 당신의 큰 덩어리가 벗겨져 버린 것처럼 당신은 맨손으로 약해졌습니다.

6. 당신은 여전히 ​​그들로부터 검증의 필요성을 붙잡고 있습니다.

폐쇄. 그 빌어 먹을 단어. 대부분의 사람들은 그들이 폐쇄 (또는 폐쇄가 가져 오는 검증)를 얻을 때까지 떠나지 않을 것입니다. 그러나 종결을 기다리는 것은 더 빨리 나아지지 않을 것입니다 ... 그리고 꽤 자주, 당신이 그 사람을 완전히 내버려두면, 어쨌든 당신은 종결을 얻습니다.

그게 다 좋은 애슐리 야. 지금 내가 뭘해야하니?

여기서 가장 중요한 점은 당신이 헤어질 수 있다고 생각하는 방법, 당신이 겪고있는 것의 95 %를 조절할 수 있다는 것입니다. 그것이 완료되었다는 것을 받아 들여, 자신의 영혼을 보류에서 풀어주고 새롭고 흥미 진진한 삶을 창조하는 것은 당신이 상상할 수있는 것보다 더 빨리 움직이는 데 도움이 될 것입니다.

당신은 그걸 열어야 만합니다.


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