나가는 기적 : 여기 일본식 예술을 껴안는 것과 똑같은 것이있다.

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작가: Florence Bailey
창조 날짜: 28 3 월 2021
업데이트 날짜: 16 3 월 2024
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곧 당신에게 닥칠 운명적인 변화(ft.구체적인 시기까지)에 대해 알려드릴게요.
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Marie Kondo의 저서 The Life-Changing Magic of Tidying Up : 일본의 탈주와 조직화의 예술이 내 삶을 향상시킬 것이라고 들었던 순간부터. 미니멀리즘에 대해 읽거나 실습 할 때마다 나는 내 인생에서 엄청난 혜택을 얻습니다. 저는 집중력과 편안함, 덜 산란 해지고 불안합니다. 콘도의 방법 (간단히 말해서, 소유하고있는 모든 항목을 살펴보고 능동적으로 "스파크 기쁨"을 유지하는 것)은 가정과 삶에서 더 고요하고 행복하기를 원한다면 생각할 필요가없는 것처럼 보입니다.

회복하는 동안 그들은 몸과 마음을 움직 이도록 지시합니다. 정신 상태가 변할 수 없다고 생각할 때까지 계속 움직여야합니다. 너와 마음의 상태가 점점 낮아질 때까지 장애물을 제거하기 만하면된다. 결국 정신 공간은 실제 공간을 따라 잡습니다.

콘도가 가져옵니다. 그녀는 "사람들은 자신의 사고 방식을 바꾸지 않고 습관을 바꿀 수 없다"며 "방이 어지럽 혀지면 내면의 상태를 검사 할 수밖에 없다"고 말합니다. 우리는 단지 공간을 유형 A와 유지력이 아니라 그러나 우리 사이에 존재하는 소음을 없애고 더 풍부하고 집중된 내면의 삶을 그만 둘 수 있습니다.

나는이 사실을 알고. 내 아파트가 혼란 스러울 때 나는 딱딱한 느낌이 들지 않으며, 보통 일을 지연시키는 것, 예산 밖에서 쓰는 것, 정크 푸드를 먹는 것, 옷을 잘 입히지 않는 것, 은둔자가되는 것, 마찬가지로 간단한 청소 세션으로 나를 펑크에서 끌어낼 수 있고 나를 침착하게 움직여서 의제에있는 모든 작업을 수행 할 수 있습니다. 내 집이 침착하고 질서 정연 해 질 수있는 질서를 찾을 수 있다면 나는 내 마음으로 똑같이 할 수있다.

Kondo의 정리 방식 (KonMari 방식)은 급진적입니다. 하나의 큰 세션에서 한 번 깔끔하게 정리 한 다음 다시 정리할 필요가 없습니다. 그녀는 이렇게함으로써, 없음 그녀의 고객 중 일부가 엉망으로 재발했습니다. 그리고 그들의 집이있는 순서 때문에, 그들의 삶이 더 잘되고, 집중되고, 행복해집니다.


나는 특히 "여성적 삶의 최종 결과"라고 말한 고객 중 한 사람에게 영감을 받았습니다.

"내가 직장에서 집에 올 때, 바닥은 혼란스럽지 않을 것입니다 ... 그리고 내 방은 시야를 가리지 않는 호텔 스위트처럼 깔끔합니다. 핑크색 침대 커버와 흰색 골동품 스타일의 램프가 있습니다. 잠자리에 드는 전, 목욕을하고, 아로마 테라피 오일을 태우고, 요가와 허브 차를 마시 며 고전 피아노 나 바이올린을 들었을 것입니다. 느긋하고 여유로운 느낌으로 잠들 것 "이라고 말했다.

그것이 습관이 어떻게 작용했는지 누가 이런 습관을 스스로 만들어 내겠습니까? 그리고 Kondo의 고객은 그녀가 정리 된 프로젝트를 마친 후에 정확히 그것을했습니다. 그녀는 꿈 생활의 습관을 가지고 재발하지 않았습니다. 그녀의 공간이 조직되었을 때, 그녀의 마음은 그녀가 항상 원했던 사람이 될만큼 충분히 조직화되었습니다.

여기에이 책을 읽은 경험이 있습니다. 책을 읽고 직접 시험해보기를 원할 경우 몇 가지 요령이 있습니다.



콘도의 과정은 간단하다.

1. 한 번에 한 번에 깔끔한 정리
2. 객실이 아니라 카테고리별로 정리하십시오.
3. 집에있는 모든 것을 꺼내서 손에 들고있을 때 기쁨을 불러 일으키지 않는 모든 것을 버립니다.
4. 모든 단일 품목의 집 찾기

내 일에 전념한다는 생각이 나를 흥분시킨다. 나는 주인공이 높은 충실도 주요한 실존 적 위기를 겪고 있었고 자신의 모든 기록을 자서전 적으로 정리하고 자서전 적으로 정리함으로써 자신을 진정 시켰습니다. 뭔가가있어. 달래는 그것에 대해, 매일 우리를 둘러싸고있는 것들에 기쁨을 기억하는 것에 대해. 결국 우리가 인생에서 누리는 즐거움을 상기시켜주는 감사의 말을하는 항목들에 둘러싸여있을 때 우리는 하루의 끝에서 스웨터를 버리고 기쁨과 감사를 느끼는 사람들이됩니다. 그것을 바닥에두고. 꿈야!






옷은 확실히 가장 쉬운 카테고리입니다. KonMari 방법 ​​(기쁨을 불러 일으키는 것만 유지하는 것)을 수행하는 주요 요점은 미묘한 질문이지만, 우리 옷에이 점을 묻는 것이 가장 희미한 느낌입니다.

우리 알고있다 우리 옷이 우리를 어떻게 느끼게하는지 - 퍼지기 전에 회색 셔츠가 퍼지에서 생존했는지 여부 느낌 행복한 - 청바지의 깨끗한 쌍은 우리가 에뮬레이트 할 수 있으면 좋겠다고 생각한 세련된 친구의 선물 이었기 때문에 까맣게 깔린 옷장에 걸리지 않았습니다. 당신은 그것의 공간에서 각 항목을 제거하고, 잡고 그것을 "기쁨 sparker"인지 여부를 결정해야합니다. 각 항목을 잡으면 감정을 불러 일으키고, 우리가 듣는다면, 우리는 완전히 자신이 느끼는 옷장으로 끝납니다.

Kondo가 조종하는 데 도움이되는 몇 가지 일반적인 함정 :

1. 우리는 새롭거나 거의 착용하지 않은 옷을 버리는 것에 대해 죄책감을 느낄 필요가 없습니다. 선물 이었다면 그것은 우리 삶의 목적이 이미 성취되었다는 것입니다. 선물주는 것은 선물하는 사람을위한 것입니다. 우리에게 선물을 준 사람은 이미 선물을주는 기쁨을 경험했습니다. 그것이 구입했지만 결코 입지 않은 품목이라면 그 목적도 성취되었습니다. 우리는 그것을 구입할 때 "스릴"을 느끼고 우리가 좋아하는 것과 싫어하는 것에 대한 교훈을 얻었습니다. 두 경우 모두 우리는 목적을 달성하고 죄책감없이 나아갈 수있는 셔츠에 감사 할 수 있습니다.

2. 우리는 "나는 언젠가 이것을 입을 것"이라고 생각하는 경향이있다. 콘도의 만트라 : 언젠가는 결코 오지 않는다. 너가되고 싶은 사람을 위해 버리지 말고, 너는 버린 사람을 버리라.

3. 실용적이고 실제로 "기쁨을 불러 일으키지"않는 항목에 대해서는 Kondo가 기쁨을 행복의 동의어로 생각하지 말고 감사로 생각합니다. 추위를 좋아하기 때문에 내 두꺼운 겨울 모자는 나에게 기쁨을 안겨주지 만, 그것이 특히 예쁜 모자라고 생각하기 때문에 - 그러나 내가 현재 소유하고있는 유일한 사람이고, 나를 따뜻하게 유지해주는 훌륭한 일을하기 때문에 감사하게 생각합니다. 그것을 찾아 집을 찾으십시오.

의류가있는 진짜 속임수

특히주의를 기울이십시오. 방법 당신은 당신의 항목을 저장하고 있습니다. 콘도는 물건을 세로로 접으므로 셔츠 서랍을 열면 서랍의 각 셔츠가 보입니다. 또한 물건을 부드럽게 접어서 쌓지 않아야 마모 사이에 "휴식"할 수 있습니다. 처음에 나는 이것에 대해 비웃었지만 나중에는 물건들이 묶이거나 묻히지 않았거나 펴지지 않았기 때문에 내가 느끼지 못한 옷장에서 침착 함을 느낀다.

무게와 질감면에서 가장 무거운 것 (오른쪽)부터 가장 가벼운 것 (왼쪽)까지 오름차순으로 매달린 물건을 색으로 배치하고 정리하는 것이 가볍고 훌륭합니다.





나는 책꽂이가 가득한 데서 많은 즐거움을 이끌어내는 허세 부리는 사람입니다. 나는 사람들을 데려 올 때 그들을 사랑하고 그들이 무엇을 읽었는지 말해 준다. 나는 지루해하고 선반을보고 사랑하는 책을 뜯어 내며 뒤집어 쓰고 내가 남긴 메모를 읽는 것을 좋아합니다.

그러나 콘도는 우리가 모든 책을 보관하는 것이 아니라 "명예의 전당"에 이르기까지 자신의 책을 지키지 않는다고 주장한다. 그리고 이것은 흥미로운 생각이다 - 내가 사랑하는 책에는 묻히지 말고 그들에 의해 부축되어야한다. . 명부를 단락 짓는 느낌표를 줄이기 위해 백그라운드에서 견고하게 서있는 모든 것들을 벤치마킹합니다.

이 노력에 도움이 된 몇 가지 곤도 -


1. "책은 본질적으로 문자로 인쇄 된 종이로 된 종이입니다. 그들의 진정한 목적은 읽히는 것입니다. "내가 책을 읽었다면, 그것은 나를위한 목적이 완성되었다. 나는 그것을 버리고 "언젠가"나는 그것을 다시 참조 할 필요가 있다는 희망에 매달리지 않을 수있다. 우리가 의복으로 배웠던 것처럼, "언젠가"는 결코 오지 않습니다.

2. "특정 책을 읽을 수있는 기회를 놓친 경우, 책을 읽거나 책을 읽으 려했다고해도 책을 놓을 수있는 기회입니다."책을 영원히 들지 마십시오. , 미래의 어떤 시점에서 그것들을 읽으려고합니다. 지금까지 읽지 않았다면 그렇게하지 않을 것입니다.

3. "처음 특정 책을 읽는 순간 바로 읽을 시간입니다."당신이 보거나 들었던 책에 대해 흥분 할 때 즉시 구입하고 즉시 읽게됩니다.당신의 충동을 억제하면 읽고 싶은 욕구가 약 해지고, 읽지 않은 수많은 책들로 끝나는 것입니다.




종이를 분류하기위한 콘도의 규칙은 단 한 가지입니다. 거의 모든 것을 버립니다. 백분율로, 이것은 내가 버린 가장 큰 범주였습니다. 나는 거의 아무것도 지키지 않았다.

우리는 우리가 보관하는 서류가 필요하지 않습니다. 거의 모든 논문은 은행 기록부, 청구서, 서신, 제안서 등 우리가 처음으로 눈을 떼면 그 목적을 달성했습니다. 그러나 우리는 천문학적 양으로 종이를 쌓습니다. 우리는 청구서와 진술서를 열람하고 지불 한 후에 보관하고, 오랫동안 버린 가전 제품에 대한 사용 설명서를 보관하며, 더 이상 정서적으로 생각조차하지 않는 사람들의 카드와 편지를 보관합니다. 나는 내 자신을 미니멀리스트라고 생각하며, 단순히 물건을 소지하기 위해 여러 번 내 물건을 통과했지만, 내가 몇 년 동안 구한이 모든 서류들을 살펴 본다.


나는 그들이 재 방문하고 학습을 계속한다고 생각했기 때문에 내가 작성한 학술 논문을 저장했다. 그러나 나는 그 중 일부를 쓴 이후 15 년 동안 (나는 고등학교에서 몇 명을 지켰다!) 나는 결코 다시 보지 못했다. 그 (것)들 이외에 아무것도 빠르고, 즐겁게 한 향수. 내가 그들을 지켰던 두 번째 이유는 내가 위대한 작가가되었을 때 그들을 다시 돌이켜보고 재작 성할 물건을 찾거나 내가 그것을 어떻게 전달할 것인지 (LOL)를 결정하기 전에 내가 가진 천재성을 보았을 것이라고 생각했다는 것입니다. 내가 일어 났을 때 유일한 일은 그랬다. 그것들을 다시 읽는 것은 많은 짜증이납니다.

나는 필자가 쓴 몇 가지 논문에 대한 좋은 추억을 가지고있다. 그러나 나는 물리적 인 사본이 있든 없든 그 기억을 내 옷장에 넣고있다. 내가 종이에 타이핑 한 단어조차도 아니지만, 쓰고 배운 교훈은 배웠고 사용되었고 이미 만들어져 있기 때문에 나는 영수증이 필요 없다.


나는 멀리서 사는 사랑하는 사람들과 함께 지내는 것이 내가 가장 좋아하는 오락 중 하나이기 때문에 많은 양의 손으로 쓰는 편지도 가지고있다. 글쓰기는 매우 선의입니다. 그것은 당신의 생각을 정리하고 정통하고 집중적이며 의미있는 방식으로 사람들을 따라 잡는 데 도움이됩니다. 당신이받은 편지는 이것에 대한 소중한 알림입니다. 하지만 편지를 보내거나 읽는 순간 편지의 목적이 충족된다는 것은 명백합니다. 편지는 특정 대화의 일부이기 때문에 몇 달 또는 몇 년 후에 읽을 때 거의 이해가되지 않습니다. 그 중 절반은 당신이 보내고 잊어 버린 것입니다. 나는 그들이 소중한 소유물 임에도 불구하고 결국 버려 버렸다. 나는 그 기억들이 있다는 것을 상기시키는 기억이 아니라, 그들의 생각과 기억을 소중하게 생각했다.


내가 지킨 내 논문의 한 방종은 제가 6 살 때부터 필자가 저술 한 저널이었습니다. 그리고 월마트에 자전거를 타고 첫 번째 저널 (Lisa Frank)을 구입했습니다. 내가 내 자신을 대표하고 내 인생에서 극복 한 모든 것들이기 때문에 이것들은 내게 너무나 큰 기쁨을 불러 일으킨다. 그들은 저의 가장 소중한 재산이며 저널 서랍에서 항상 저에게 좋은 감정을 선사합니다.

콘도는 미니멀리즘에 관한 것이 아니고, 원하는대로 유지할 수 있습니다. 하는 한 계속하는 각 항목은 당신의 삶에 기쁨을 가져다줍니다.



지금까지 콘도와 함께 그루브에 서있다. 실용적인 아이템은 지루할 정도로 이야기 할 정도로 중요하다. 블렌더가 기쁨을 불러 일으킬 지 생각해보기가 어렵다면, 감사는 기쁨의 동의어가 될 수 있다는 것을 기억해야한다. . 매일 아침 믹서기가 녹색 스무디를 만들 때 믹서기가 그 일을하기 때문에 고맙게 생각하십니까? 좋아, 그것을 지키고 그것을위한 집을 찾는다. 당신은 당신이 겪은 건강 유행을 시작할 의도로 믹서기를 구입했기 때문에 감사함을 느끼지 못합니까? 당신이 무엇인지 가르쳐 주신 블렌더에게 감사하고 일일 건강 관리의 일환으로 일하는 것에 관심이없고 계속 나아가십시오. 믹서기는 그것을 구입하는 스릴이었던 목적과 현실적으로 사용하게 될 교훈을 성취했습니다. 가자.



곤도는 이러한 항목을 "고모노"또는 기타라고 부릅니다. 그들은 우리의 정크 서랍과 옷장의 내용이며 먼 미래에 우리에게 유용 할 경우를 대비하여 여러 장소에 보관하는 모든 것들입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

1. CD / DVD
2. 욕실 / 미용 제품
3. 액세서리
4. 귀중품 (신용 카드, 여권)
5. 가전 제품 (디지털 카메라, 노트북, 코드)
6. 가정용 기기
7. 가정 용품
8. 기타 (예비 변경, 인형)

이 범주의 궁극적 인 지혜는 "코드를보고 무엇을 위해이 코드를 사용하는지 궁금하다면 기회를 다시는 사용하지 않을 것입니다."여기에도 여전히 목표는 "사람들을 사랑하기 때문입니다. '때문에.'"




폐기가 끝나면 각 항목을 살 수있는 장소를 찾아야합니다. 기억하십시오, 이것들은 기쁨을 가져다주는 모든 항목입니다 - 적절하게 저장하십시오. 무의식적으로 서랍에 물건을 밀어 넣지 말고, 가져다주는 기쁨을 존중하는 방법으로 배치하십시오.

곤도가 성공에 대해 말하면 그녀는 고객에게 말합니다. 재발. 모든 것을위한 집을 찾는 것은 혼란 재발을 막는 중요한 부분입니다. 집에 무언가가 없을 때 책상이나 화장대 위에 끊임없이 앉아 있기 때문입니다. "혼란에는 두 가지 원인 만있을 수 있습니다. 너무 많은 노력이 필요합니다. 물건을 버리거나 물건이 어디에 있는지는 불분명합니다. "그리고 자석처럼 클러 터는 항상 더 많은 혼란을 끈다.

모든 것을위한 집 지정의 가장 중요한 부분 중 하나는 내 가방을 청소하는 것이 었습니다. 나는 큰 가죽 가방을 가지고 다니는 것을 좋아한다. 나는 나의 맥북에 꼭 들어 맞을 수있다. 그래서 나는 나의 버스 수표에서 나와 함께 수표 책까지 모든 것을 가지고 다니는 것을 결코 염려하지 않는다. - 방이있다. 그러나 모든 일상 용품에 대한 집을 찾았 으면 지갑으로 집을 떠나기 시작했고 너무 많이 느꼈습니다. 거룻배 그리고 더 많이 조립해라. 내가 원한다면 나는 여전히 큰 가방을 사용할 수 있지만, 바닥에는 6 인치의 임의의 쓰레기가 없다.



콘 마리 (KonMari) 방법 전체를 집에 적용한 후 몇 달 후, 나는 여전히 그 혜택을보고 있습니다. 그녀는 전적으로 자신의 주장대로 살지 않습니다. 깔끔하게 정리되어 있지만 정리 회의 사이에는 더 많은 시간이 걸립니다. 무엇보다 중요한 점은 내가 더 많이 느끼는 것입니다. 즐거움 내 공간에서. 내가 정리할 때, 그것은 내가 누구인지, 그리고 지루한 잡일 대신에 내 인생이 좋아지기를 원하는 곳으로 되돌아가는 과정이다. 콘도가 말한 것처럼, 그녀의 요점은 "당신이 소유하고 싶은 것에 대한 질문은 실제로 당신이 어떻게 당신의 삶을 살고 싶은지에 대한 질문입니다."

내 책상이 하루 하루의 모습이었던 것은 다음과 같습니다.


이것은 인스 타 그램 샷이지만, 콘도 잉을 마친 후에도 오랫동안 머물러있는 방식의 좋은 예입니다. 그래서 아침에 내 사진을 찍고 싶을 때가 있습니다. 처음부터 아무 것도 움직이지 마라.


내가이 방법을 마친 후에 내가 데운 습관 중 하나는 신선한 꽃을 정기적으로 사는 것이다. 저는 수국을 구입합니다. 만약 당신이 그들을 돌봐 주면, $ 7 꽃다발로 몇 주간 지속될 수 있습니다. 나는 내 인생에서 기쁨을 불러 일으키는 것들에 더 많은 관심을 기울이고, 혼란 스러움이 없다면, 나는 그들을 추구 할 공간이있다.

실제 세계가 질서 정연하다면 인생은 달라집니다. 다시, 몸과 마음을 움직이십시오. 당신의 나쁜 습관에 갇혀 있거나, 아직 현실로 성장하지 못한 비밀스러운 (더 좋은) 사람이있는 것처럼 책을 집어 들고, 주말을 물건을 통해 보내고, 당신이 둘러싸 일 때 당신이 누구인지 보아라. 기쁨으로 만.